骨折恢復初期盡量減少劇烈運動,避免外傷,定期醫院復查了解骨折愈合情況,一般如果需要兩到三個月左右恢復時間。如果老年患者合并骨質疏松有可能愈合時間延長??梢愿鶕筒榻Y果逐漸增加恢復活動訓練,防止長時間制動引起關節僵硬,肌肉粘連萎縮等并發癥發生??梢赃m當補充鈣片,多曬太陽有助于骨折恢復。
鎖骨骨折后出現了骨質疏松,是由于長時間沒有活動而導致的,恢復后可以適當鍛煉,開始的時候不要用力過大也不要幅度大,要養成一個循序漸進的過程進行康復訓練,要戒煙限酒,多曬太陽,多吃些新鮮的水果蔬菜等含維生素和鈣豐富的食物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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