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于泳 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、膝關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)炎、肌腱炎
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2021-08-19 15:20:25 我要投訴
最好保持正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，另外可以，使用熱敷進(jìn)行熱敷，注意頸部保暖，不要受風(fēng)著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)的。飲食清淡，忌辛辣海鮮，多休息。必要時(shí)去醫(yī)院做頸椎X線(xiàn)檢查確診。不要睡高枕，可以熱敷按摩理療一下。
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