維生素b族能治失眠神經衰弱嗎

保密 | 0個月 2021-08-19 13:43:11 1人回復來自

健康咨詢描述：維生素b族能治失眠神經衰弱嗎

投訴

其他類似問題

醫生回復區

程利武漢大學人民醫院副主任醫師擅長: 膿毒性，重癥肺炎，消化道出血幫助網友：683

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-10-15 14:35:39 我要投訴

維生素B1本身是營養神經的藥物又稱為硫胺素，它本身并沒有治療失眠的作用，但是它卻有一定的鎮靜作用和抗焦慮作用，所以如果患者是由于焦慮因素或者神經衰弱所引起的失眠，可適當應用維生素B1。尤其是維生素缺乏所引起的疾病，更可以服用維生素B族類藥物。除了藥物治療以外，自身生活方式的改善尤為重要。因為本身失眠就是一個身心疾病，自身不良生活方式的改善可起到重要的作用。患者要做到睡前不宜看刺激性視頻、不宜過飽飲食、不宜劇烈運動、不宜喝咖啡濃茶、不宜抽煙喝酒等，可以在睡前熱水泡腳、洗熱水澡、聽舒緩音樂、喝杯熱牛奶或吃片面包等，都有助于睡眠的改善。