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經(jīng)期怎樣排毒減肥

保密 | 0個月 2021-08-19 12:40:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)期怎樣排毒減肥

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-08-19 13:13:19 我要投訴

      經(jīng)期因?yàn)椴荒苓\(yùn)動，只能夠通過喝水來排毒減肥，建議每天喝水量超過3000毫升，通過排汗以及排尿能夠把體內(nèi)毒素代謝出去，月經(jīng)期間避免做劇烈運(yùn)動，可以練一些瑜伽散步，做一些相對輕的有氧運(yùn)動。
      

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