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有問必答網運動瘦身減肥 → 怎樣吃快速減肥

怎樣吃快速減肥

保密 | 0個月 2021-08-19 11:40:21 1人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣吃快速減肥

醫(yī)生回復區(qū)

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結腸炎 幫助網友:12643
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2021-08-19 15:27:27

      指導意見:
      快速減肥主要是盡量少量多餐,同時一定要注意盡量吃一些熱量比較低的食物,比方說吃一些清淡的蔬菜和水果,盡量不要吃一些油炸的食品。同時也注意不要吃一些零食,也注意盡量不要吃的太多,要控制好飲食的總量。
      

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