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2021-08-19 13:30:04
減肥的時(shí)候不吃飯只吃水果是不可以的，在晚上的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)某砸恍╋垼驗(yàn)橛行┤顺詰T了晚飯，一下子不吃晚飯可能也受不了，要少吃一些，吃得早一些，吃得清淡一些，多選擇吃蔬菜水果，不要吃了坐在那里不運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于減肥來說能夠起到很好的作用，減肥就是一個(gè)長期的過程，需要運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。
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