您好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以防止動(dòng)脈粥樣硬化的，就是適度的運(yùn)動(dòng)都是可以的，無論哪種運(yùn)動(dòng)方法，都是有一定效果的，然后就是定期的應(yīng)該去醫(yī)院做一下動(dòng)脈粥樣硬化的檢查的，看看是否有這個(gè)方面的傾向。
      

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，可以有效的改善人體的脂質(zhì)代謝，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，提高脂蛋白酶的活性加速脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄，動(dòng)脈粥樣化主要是動(dòng)脈壁沉積了一層小米粥一樣的脂類，主要是動(dòng)脈彈性減退。