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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-18 18:42:35
減肥可以適當吃饅頭，饅頭屬于碳水化合物，饅頭含有熱量，所以減肥的時候吃饅頭要控制好量，就能減肥，并且需要配上適當運動，以消耗身體多余的熱量就可以減輕體重。如果減肥時總是感覺到一種空腹感，可以適當吃些黃瓜或者西紅柿，既可以有飽腹感，還沒有攝入過多的熱量。并且可以配上一些粗纖維的副食，以增加飽腹感和幫助排便。
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