如果有鼻炎的話，可以口服點(diǎn)鼻炎的藥物進(jìn)行治療，如鼻炎康，鼻炎寧顆粒等，如果鼻塞嚴(yán)重，可以用內(nèi)舒拿或者是輔舒良噴鼻，可有效的緩解癥狀，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
      

      交替性鼻塞多見于慢性鼻炎、鼻中隔偏曲的情況。慢性單純性鼻炎可鼻噴劑、中成藥治療，慢性肥厚性鼻炎、嚴(yán)重的鼻中隔偏曲可考慮手術(shù)。人體存在正常的鼻周期，雙側(cè)鼻腔的鼻阻力呈現(xiàn)交替性、規(guī)律性變化，從而促使睡眠時(shí)身體翻身，有助于緩解疲勞。