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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-18 19:51:20
喝姜茶是不能起到任何減肥效果的，姜茶是一種飲品，主要功效是利于治療傷寒、咳嗽的，對于減肥來說是沒有幫助的。想要減肥還是需要通過控制熱量攝入，要使攝入的熱量控制在小于自身消耗熱量以下，形成了一個熱量缺口，這樣就可以起到減肥的效果。同時也要改變飲食結構，最好是以高蛋白質、低碳水化合物以及低脂肪這樣的飲食結構進行。平時也可以多做一些有氧運動，加快人體熱量的消耗，這樣的方法都會比喝姜茶這樣的減肥方法安全有效。
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