在懷孕的早期,首先要注意保持情緒穩定,注意聽一些好的輕音樂。保持心情愉快,孕早期還要注意多吃一些綠葉蔬菜,比如菠菜,小白菜,油麥菜,草莓,西紅柿,蘿卜等??梢匝a充葉酸,補充維生素,同時可以吃一些含vC的水果。
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