考慮是與你勞累，著涼，慢性損傷有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服脈血康，獨一味，大活絡的活血藥物，密切觀察病情變化
      

      你好，根據你描述的情況，目前考慮是膝關節滑膜炎以及膝關節半月板損傷的可能，建議你最好檢查一下膝關節的核磁共振來進一步的明確診斷，平時需要注意休息。不能長時間的走路以及運動，最好不要爬山，如果是膝關節半月板有損傷的話，就需要考慮手術治療。
      

      你的描述這種情況，考慮是平時劇烈運動或者長時間行走，以及膝關節過度屈伸的動作引起的關節部位韌帶損傷，建議近期以休息為主，抬高患肢，可以通過熱敷和按摩緩解疼痛，采取關節裸露部位的保暖措施，可以服用氨基葡萄糖膠囊。
      
      以上是對“懷疑是膝蓋關節炎，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！