指導意見：
      您好：月經期應吃一些平性、溫性的水果，如葡萄、蘋果、百香果、枇杷、芒果、大棗、龍眼、橘子、桃子等等，不要吃太涼，寒性的水果。月經期不要吃辛辣刺激油膩食物，吃溫熱，易消化，富有營養的食物，注意保暖，不要受涼，多休息，保持陰部清潔衛生。
      

      月經期間在水果方面盡量的不要吃一些寒涼的水果，可以選擇熱性的水果，比如吃點桂圓或者是櫻桃獼猴桃都是可以的，注意不要吃一些冷藏過后的水果，要注意月經期間不要進行重體力的勞動，應該溫熱易消化飲食。