糖尿病的人可以吃小米粥加糖的嗎

保密 | 0個月 2021-08-17 13:55:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：糖尿病的人可以吃小米粥加糖的嗎

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2021-08-17 14:47:08

糖尿病患者最好不要喝小米粥，盡管小米中含有多種維生素、微量元素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，但是小米的含糖量以及升糖指數(shù)均較高。如果糖尿病患者實在想喝小米粥，小米粥一定不要熬煮的時間太長，也不要熬煮的太爛，可以適當放點蔬菜，伴著蔬菜一起吃，但是絕對不能加糖。

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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