指導意見:
15歲可以選擇運動減肥,可以在飲食上少吃一些,保持長時間的運動和減少飲食,能夠達到減肥的效果。如果想要減肥,通常晚飯是最重要的,盡量不要吃面食,平常也可以選擇用水果代替,這樣可以達到減肥的效果。
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