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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-17 13:00:17
減肥期間可以吃綠豆。綠豆具有清熱利濕，涼血解毒的作用，能有效的加速身體內廢物的排出，促進腸道內廢物的代謝，可以降低血壓、血脂，從而起到減肥的作用。而從營養學的角度來講，綠豆中的纖維素增加了飽腹感，降低其他食物的攝入，還補充了人體所需要的多種礦物質。但是需要注意，綠豆攝入過量之后可能會引發腹瀉現象，所以建議適量食用。
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