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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)風濕性關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個月 2021-08-17 10:10:13 1人回復來自

健康咨詢描述：如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)風濕性關(guān)節(jié)炎

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楊鐵生北京大學人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 類風濕關(guān)節(jié)炎，強直性脊柱炎，干燥綜合征，皮肌炎，軟

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2022-11-04 11:44:20 我要投訴

      避免大運動量：比如負重深蹲，還有跑步、跳高、跳遠；注意膝關(guān)節(jié)保暖；
      及時補鈣：絕經(jīng)期婦女應(yīng)及時補充鈣，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，要及時補充氨基葡萄糖，可以堅持服用氨基葡萄糖；力量訓練：注意膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓練，尤其是股四頭肌的力量，對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起到至關(guān)重要的作用，
      控制體重：體重過大會對膝關(guān)節(jié)造成大負荷，加重軟骨磨損，所以膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可以預(yù)防。

疾病百科| 風濕性關(guān)節(jié)炎

掛號科室：風濕免疫科

溫馨提示：
飲食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。

風濕性關(guān)節(jié)炎屬變態(tài)反應(yīng)性疾病，是風濕熱的主要表現(xiàn)之一，多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病，典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱，游走性多關(guān)節(jié)炎，受累關(guān)節(jié)多為膝... 更多>>