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減肥時南果梨可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-17 09:50:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時南果梨可以吃嗎

醫生回復區
張前進
張前進 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 中醫藥治療呼吸系統疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:42:38 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據上述情況分析，減肥期間也應該注意保證飲食規律，不要暴飲暴食。早餐午餐一定要按時吃好，如果不按時吃早餐，也會容易引起身體發胖。在晚餐，吃梨的同時，可以喝杯酸奶，或者是吃些香蕉，蘋果等。平時可以吃許多含糖量比較低的水果和蔬菜，比如黃瓜西紅柿，蘋果等少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加活動。
      

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