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孫立志 大慶市人民醫院 主治醫師
擅長: 急性乳腺炎，漿細胞性乳腺炎，乳房腫塊，乳腺癌，乳房
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2021-08-17 04:58:23
你好，睪丸的保養需要從日常生活中入手，具體如下：第一種，適量且安全的進行性生活，適量的進行性生活是對身體有益的，但是次數太過頻繁不僅會透支身體，對男性的睪丸傷害也是非常大的。第二種，在飲食方面，可以多吃一些對睪丸有好處的食物，比如牡蠣、花生、牛肉、羊肉、各種肝臟等食物，這些食物里的微量元素長期食用，對男性睪丸是很有好處的。第三種，男性需要避免久坐，需要多多運動，久坐對生殖系統的壞處有很多，另外需要適度的鍛煉，鍛煉不僅會增強身體素質，對男性的生殖系統也是很有幫助的。第四種，患者可以睡前適當的按摩陰囊，長期堅持既可以保養睪丸，也可以及時的發現某些疾病。
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