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2022-10-15 14:35:04 我要投訴
平時(shí)可以多參加一些散步、徒步走以及慢跑等運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人情況的不同，可以做一些球類的運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球、棒球。
也可以參加瑜伽、太極拳或者健身操等，有利于放松身心和肌肉的運(yùn)動(dòng)、每天應(yīng)該抽一些時(shí)間做甩動(dòng)臂膀大步走的運(yùn)動(dòng)，也可以不同的姿勢游泳。
要盡量多做一些手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如夾豆子，多與人交流，多吃一些核桃、杏仁、堅(jiān)果類的食物以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
疾病百科| 腦萎縮
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
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