如果是骨齡沒有閉合的情況下，這個身高還是能夠增長的，平時多吃些含鈣量高的食物，再適當的參加一些體育鍛煉，平時盡量不要有熬夜的現象，這個都能夠促進身高的增長。
      

      因為你現在還處于青春發育期，也正是長個子的時期，至于長多少，它主要取決于你的營養和運動，所以說你盡量多吃點有營養的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，然后多參加一些有意義的活動，就可以改善身高的發育。