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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-08-16 12:33:44
指導意見：
晚飯喝粥不能夠起到減肥的作用，但是如果晚飯喝一些清淡的粥，并不會影響到減肥效果。因為一些清淡的粥比較容易消化和吸收，不會給胃腸道增加負擔，也不會給身體增加過多的熱量。同時喝粥還能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入。所以如果晚飯適當喝一點粥，對減肥能夠起到一定幫助。
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