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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-16 08:35:14
月經后幾天可以運動減肥最好在月經干凈過去的三天之后，減肥一定要每天堅持，可以到戶外參加有氧的運動，比如說游泳爬山，騎單車，打籃球，跑步，跳繩都是非常好的運動方法。平時在吃完飯之后盡量不要長時間的久坐，可能會導致脂肪的堆積。
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