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怎么鍛煉膝骨關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 21:00:13 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 怎么鍛煉膝骨關(guān)節(jié)炎

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王洪光
王洪光 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎小球腎炎,肺炎,胃炎,腸炎,小兒感冒,月經(jīng)不調(diào)以 幫助網(wǎng)友:25309
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2021-08-15 21:04:01 我要投訴

      可以躺在床上,在沒(méi)有負(fù)重的情況下做蹬自行車(chē)的動(dòng)作,通過(guò)蹬自行車(chē)的動(dòng)作,可以提高膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,膝關(guān)節(jié)的肌肉鍛煉,加強(qiáng)它的穩(wěn)定性。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打太極拳訓(xùn)練,增加周?chē)∪獾墓δ堋?br />      

陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折,斷指再植,創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建,游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友:37095
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2021-08-15 21:04:54 我要投訴

      出現(xiàn)膝骨關(guān)節(jié)炎,在疼痛的急性期不建議有負(fù)重的鍛煉,因?yàn)槟菢尤菀准又匕Y狀,可以選擇仰臥起坐以及瑜伽等輕柔以及不傷害膝蓋的運(yùn)動(dòng),除此之外,選擇中醫(yī)理療法物理療法進(jìn)行治療,能夠起到比較明顯的治療效果。
      

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎(別名:胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩)

掛號(hào)科室:骨科

溫馨提示:
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老年人群 常見(jiàn)癥狀:關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫大變形、活動(dòng)受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、推拿治療、物理治療
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消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]

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原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]

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