長期失眠怎么改善好

男 | 0個月 2021-08-15 16:25:49 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：長期失眠怎么改善好

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2021-08-16 20:17:51 我要投訴

首先要找到具體的病因，然后對癥治療。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。可以通過服用藥物或者中醫(yī)理療的方式來改善癥狀。臨床上可以用安神補腦液。和百樂眠膠囊。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂舒緩情緒，幫助睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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