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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-08-15 09:11:35
指導意見：
每天10公里是可以減肥的，在運動的同時也可以適當的控制一下平時的飲食，比如可以減少一小部分的主食，用其它的食物來代替，紅薯和土豆的熱量都非常的低，而且膳食纖維比較豐富，用它們來代替主食都非常不錯。
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