其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-15 08:11:51
休息的時(shí)候減肥跟其他季節(jié)沒(méi)有什么特別的差別，減肥方法都是一樣的，減肥不外乎于控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，如果是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，單純通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)減肥，當(dāng)然也會(huì)有一定的作用，但是相對(duì)于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，要效果差一些，平時(shí)在飲食上注意控制飲食總量，并且調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為主，避免吃過(guò)多的肉類，避免吃油膩食物，減少甜食，這樣就能控制體重和降低體重。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
