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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-15 04:34:15
你好：胡蘿卜含有營養(yǎng)價(jià)值本身非常的豐富，含有大量的維生素a，可以有效的治療夜盲癥，還可以改善視力、補(bǔ)充人體所需要的微量元素。平時(shí)胡蘿卜可以做熟了以后再吃，可以用胡蘿卜炒蛋。這樣營養(yǎng)價(jià)值相互搭配，并且可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)人體對維生素a的吸收。還可以選擇使用一些胡蘿卜清蒸，可以有效的保證胡蘿卜里面的營養(yǎng)元素。還可以把胡蘿卜榨成汁以后服用，可以促進(jìn)營養(yǎng)價(jià)值的吸收。
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