1，出現陰虛之后應該做好補充工作，這個階段應該滋補營養，并且應該吃一些東阿阿膠或者是排骨湯，也可以用黨參泡水喝，嚴重的患者還需要用中藥調理，這樣都可以幫助更好的治療陰虛，也可以防止對睡眠造成影響，注意這些事項，也可以幫助患者改善病情。2，平時應該多加鍛煉身體，如果出現濕熱，更應該做好排毒排濕氣的工作，這個期間可以適當的吃一些辣椒，吃一些辣椒可以幫助排除濕氣，而且日常生活中應該保持生活環境的干燥，這樣都可以防止引發其他疾病，出現失的期間很有可能引發關節炎，或者風濕病，所以在這個期間做好預防措施，可以減少對身體的傷害。3，出現陰虛和濕的期間，應該做好護理措施，這個階段應該堅持跑步，跑步可以幫助排汗也可以幫助提高體質，更可以祛除體內的濕氣，并且這個期間適當的跑步有利于幫助強身健體，所以在這個期間應該適當的進行鍛煉，這樣都可以幫助患者調理病情。
      

      濕熱重陰虛的話，平時注意飲食清淡，不要過度油膩和辛辣病原產生，自己要吃一些溫熱性的食物，要吃一些容易消化的食物，不要過于生冷刺激，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。