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大吃一頓后怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-14 15:05:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大吃一頓后怎樣減肥

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-14 15:26:17 我要投訴

      如果減肥期間吃了一頓大餐，這樣是會影響到減肥的效果的，可以在吃大餐以后適當的喝一杯芹菜汁，芹菜含有豐富的膳食纖維，可以有助于排泄，還可以喝一些菊花茶或者是綠茶，可以起到消脂的作用。還可以適當的增加一些運動，多活動。不管是不是減肥，平時飲食都應該有規律，不要暴飲暴食，暴飲暴食不僅不利于減肥，還會造成胃部不適。
      

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