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從飲食上預防高血壓有哪些方法？

女 | 0個月 2021-08-14 11:59:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從飲食上預防高血壓有哪些方法？

醫生回復區
趙晶晶
趙晶晶 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系統常 幫助網友：21825
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2021-08-14 15:20:35 我要投訴

      在飲食上要預防高血壓，首先需要注意就是控制鹽的攝入量，不能吃的太咸，因為吃的太咸會導致血壓進一步的增高，應該清淡飲食，平時要注意蔬菜水果，粗糧谷物要搭配著吃，要定時定量的進餐，不要讓身體過度肥胖。
      

疾病百科| 高血壓

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