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高宏磊 大慶市人民醫院 主治醫師
擅長: 膽囊結石、膽囊炎、膽管結石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-08-14 13:11:09
做腿部運動可以幫助大腿內側的脂肪快速燃燒。大腿內側的肉比較軟，屬于脂肪，不屬于肌肉。脂肪比肌肉更容易消除。踢腿、站立和墊腳、在空中騎車都是瘦腿的有效方法，可以使脂肪快速燃燒，使大腿內側緊張。每次運動后按摩大腿內側和小腿，防止肌肉形成。在合理運動的同時，也要減少高脂肪食物的攝入。
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