高血壓的人吃東西是一定要特別注意的,高血壓患者飲食要低鹽、低脂、高纖維,盡量減少鉀鹽攝入,合理膳食,對于自身血壓維持和高血壓發病的減少可以起到至關重要的作用,平時吃一些竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點,是高血壓病人的適宜食物;綠豆:適量裝入豬、羊、牛的苦膽內,陰干研粉,每回4-6克,一日兩次有降壓作用,適用于頭暈、頭疼的高壓病人。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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