血壓在100~160,是屬于高血壓二級,這種情況相對來說也是比較嚴重的,建議患者首先在醫生的指導下服用一些降壓藥來控制血壓,還要注意生活方式上的干預,在飲食方面選擇一些低鹽低脂清淡的飲食,避免一些油膩辛辣刺激性的食物,患者要避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,保持心情愉悅,適當的鍛煉身體,增強體質。
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