健康咨詢描述: 13歲,現生高176,還能長嗎,是快閉合了?還能長多高?
你的骨骼線還沒有閉合呀,你現在正處于生長發育的關鍵時期正是長個的時候,所以說一定要注意多吃點有營養的食物,然后多參加一些有意義的活動,這樣就可以改善你自己身高的發育。
病情分析:
從圖片上看,骨垢線沒有完全閉合,還有長高的空間,但是具體能漲多高,這個沒有辦法確定。可以多做上舉的運動。
指導意見:
比如讓孩子多做上于運動,可以打籃球,打排球,跳高,玩單杠,游泳。平時要多吃牛奶,雞蛋,豆類,食品,綠葉蔬菜,多曬太陽,同時還要規律睡眠,每天晚上9:00左右就要上床睡覺。
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