你好,根據你所說的這種情況,預防近視眼,首先從家庭做起,不讓不要讓孩子從小養成一個好的學習習慣,不過在過強過暗不要在晃動運動的車上看書,另外讀書不要躺著看書,寫字的時候要保持三個1就是胸口離桌面一拳,視線距離桌面一尺比較距離,一寸在家庭中注意養成孩子的不要偏食少吃甜食,多吃新鮮蔬菜水果,在這種情況下每天要有兩個小時的戶外運動活動,保持課間操,能到戶外去看看太陽,放松眼睛,這方面是很重要的。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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