容易感冒的人吃什么好？

保密 | 0個月 2021-08-13 23:01:18 2人回復來自

健康咨詢描述：容易感冒的人吃什么好？

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對于容易感冒的人來說，往往屬于抵抗力低導致，建議平時要均衡飲食，葷素搭配，而且飲食應多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含蛋白質的時候，比如說牛奶，牛肉，燒肉，魚肉，雞蛋等。

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      指導意見：
      應該吃一些清淡、富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜和水果，富含蛋白質的食物，有牛奶、牛肉、燒肉、魚肉、雞蛋等。富含蛋白質可以增加患者的體力，有助于感冒病情的緩解。對一些辛辣刺激性、油膩的食物。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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