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榨菜涼拌減肥可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 19:20:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 榨菜涼拌減肥可以吃嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-13 20:06:51 我要投訴

      減肥可以吃榨菜，因為榨菜的熱量很低，其中含有大量人體必需的微量元素，各種氨基酸，維生素和膳食纖維。榨菜的脂肪含量也很少，因此才可以達到降低熱量攝入的目的，在減肥期間也可以多吃水果和蔬菜，科學的減肥的話，還要多進行運動，只有少吃多動才能瘦下來。白粥配榨菜既可以達到降低熱量攝入的目的，又可以攝入人體機理正常運行的微量元素和其他物質。
      

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