香蕉泡醋確實可以起到減肥的作用。因為香蕉中含較多的果糖、鉀和膳食纖維，對腸胃有調理作用，有潤腸通便的作用，能緩解便秘。醋有促進新陳代謝，對抗衰老有一定作用，都可以適當吃一些，對身體有好處。香蕉醋中含有一定的微量元素和人體必須氨基酸，能夠維持人體日常活動的正常運行，促進人體新陳代謝的加快，新陳代謝加快會帶走人體內的部分熱量，對減肥也有一定的好處。需要注意，雖然香蕉醋可以幫助減肥，但如果氣虛、脾胃失調、腸胃功能不好的人群不建議用香蕉醋進行，減肥最好的方法就是運動，控制飲食，晚飯可以適當的少吃，但是不要用節食的方法減肥。
      

      香蕉泡醋有利于減肥的，可以起到正常通便的作用，同時也可以促進新陳代謝，有利于達到減肥的作用。但是這種方法容易對胃腸黏膜造成損傷，容易引起胃酸分泌過多，不能夠空腹進行使用，只能少量進行應用，最好是飯后食用，不能單純依靠這種方法進行完全的減肥，還是需要做好飲食的整體控制，同時加強運動鍛煉，這種方法只能作為一種輔佐治療。