指導意見:
紅豆小米粥不能減肥,這個沒有減肥的作用,如果需要減肥,單純的通過飲食的控制,多活動多鍛煉,可以達到理想的體重。如果需要減肥,必須要增加活動呢,同時不要吃一些高脂肪油膩的食物,也不能暴飲暴食。
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