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吃菠菜能降血壓嗎？

男 | 0個月 2021-08-13 09:10:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃菠菜能降血壓嗎？

醫生回復區
顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友：99500稱贊：7
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2021-08-13 09:52:57 我要投訴

      指導意見：
      您好：吃菠菜有助于降血壓，菠菜含有豐富的維生素c和膳食纖維同時礦物質含量也很高，尤其是鉀和鎂的含量很高，這些物質都具有降血壓的作用，所以適當的吃一些菠菜，能夠幫助穩定血壓，高血壓患者也可以多吃芹菜，冬瓜，洋蔥，黑木耳，紫菜，燕麥，山楂，蘋果等有助于降低血壓。
      

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