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肚子上的脂肪怎么減

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 08:21:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 肚子上的脂肪怎么減

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2021-08-13 12:33:43 我要投訴

      可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)方面加以來調(diào)整,飲食上多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油膩油炸,高熱量的食品,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以跑步游泳,搖呼啦圈。但是都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)有效果的。
      

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