減肥期間可以喝玉米粥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 15:15:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：減肥期間可以喝玉米粥嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-08-12 17:35:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      在減肥期間吃玉米能夠幫助增強(qiáng)飽腹感的同時(shí)促進(jìn)消化，就可以使得減肥人士減少主食的攝入量，從而達(dá)到控制飲食的作用，幫助減肥人士更有效果的達(dá)到目的。因此在減肥期間吃玉米、燕麥等粗糧非常不錯(cuò)、玉米含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少便秘的發(fā)生。提升身體的免疫力。玉米中含有一種木質(zhì)素，可以提高巨噬細(xì)胞的活力，增強(qiáng)身體的免疫力，可以有效的預(yù)防炎癥，還有預(yù)防癌癥的功效。