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中藥減肥靠譜嗎?有平衡期嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 10:40:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 中藥減肥靠譜嗎?有平衡期嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網友:9658
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2021-08-12 11:25:51 我要投訴

      中藥減肥在臨床上應用非常廣泛,也是非常靠譜的,中藥減肥是很好的一種選擇方法,中藥減肥需要做以下幾點事項:第一,應該選擇合適的中藥來進行治療,能夠降血脂,減肥以及其他一些相關的作用。第二,中藥一般選用通過看舌苔、脈象以及體質的分析來進行辨證綜合的選擇處方,比如臨床上常用的減肥的中藥有荷葉,山楂以及茯苓,澤瀉,麻子仁等,都是有較好的減肥、去脂的作用。第三,除了中藥減肥之外,還可以應用中醫的特色理療方法,比如針灸,埋線,艾灸等等都是有較好的療效。中藥減肥是非常可靠的事情,臨床上應該廣泛的應用。
      減肥是有平臺期的。減肥是一個很艱苦長期的過程,有的人就通過,比如鍛煉,通過飲食控制各種調整。但是經過一段時間,好像并沒有什么作用,這就是所謂的平臺期。但是不要著急。因為脂肪消耗是一個過程,不是突然一下就消耗掉脂肪了,這時候意志一定要堅強,就是一定要堅持下去。當減少了營養的攝入,增大了運動量,脂肪會逐漸消耗的,這時候雖然體重可能沒有什么變化,但是會能感覺到身體越來越健康了。然后慢慢的體重的脂肪分布也會更加適合身體。所以有平臺期不用擔心,一定要堅持,只要自己的方法正確,不是損害身體的方法,就會達到一個很好的效果。
      

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