醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-12 11:11:21
苦瓜可以減肥。苦瓜有豐富的膳食纖維，增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，延緩脂類的吸收，增加胃腸蠕動，有利于毒素垃圾的排出。苦瓜含有具生物活性的高能清脂素，有效防治脂肪的吸收，所以說苦瓜有利于減肥。苦瓜常用藥減肥的吃法有苦瓜汁、涼拌苦瓜、苦瓜洗凈生吃、清炒苦瓜等都可以起到減肥的目的。苦瓜屬苦寒食物，不宜多吃，易傷脾胃。
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