指導意見：
      便秘可能是不注意飲食習慣或不注意飲食上火，家屬遺傳因素、長時間坐運動少引起的。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘。
      

      指導意見：
      便秘的原因有很多，首先考慮結直腸傳輸時間延長，結腸蠕動功能下降，特別是長距離推進性蠕動的頻率減少和幅度降低，無力將大便及時推送至直腸，糞便在結腸存留時間延長，水分吸收增加，所以大便變得干結。還有直腸肛管運動不協(xié)調(diào)，排便時恥骨直腸肌或肛門外括約肌收縮，此時直腸肛管的壓力梯度為負值，直腸的推力無法將糞便排出體外。