減肥期間可以經(jīng)常吃小米粥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 10:25:17
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2021-08-12 10:43:32
減肥期間喝小米粥不會(huì)引起肥胖。小米本身是一種粗糧，富含纖維素、氨基酸和碳水化合物。攝入體內(nèi)后，能加速體內(nèi)廢物的排出，平衡體內(nèi)離子水平，加速脂肪的燃燒。從中醫(yī)角度看，小米粥健脾開(kāi)胃、補(bǔ)中益氣，對(duì)氣血不足、脾胃虛弱引起的頭暈頭痛有很好的輔助治療作用。而且它的熱量非常低，所以求美者可以放心喝。此外，如果想減肥抽脂減肥有著立竿見(jiàn)影的效果。
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