得了干眼癥要注意用眼衛生，要經常洗手不要用手揉搓眼睛，一個小時左右就要休息一會兒，可以向遠處眺望，也可以閉目養神，如果眼瞼上有分泌物或者脫落物，應注意保持眼瞼衛生。平時可以多眨眼睛，因為淚液層可以使淚水均勻的涂在角膜和結膜表面，可以保持眼睛的濕潤而不干燥。不能吃辛辣、刺激性食物，不要長時間使用電腦、手機、電視等電子產品。淚液分泌不足時需要用人工淚液代替。
      

      一般情況下需要注意用眼衛生，不要長時間使用電腦，手機等電視電子產品，避免眼睛勞類，少接觸空調以及煙塵環境等等，要多吃一些清淡的食物，吃些富含維生素a豐富的食物，補充魚肝油良好的生活方式，保護雙眼。