得了干眼癥要注意用眼衛生,要經常洗手不要用手揉搓眼睛,一個小時左右就要休息一會兒,可以向遠處眺望,也可以閉目養神,如果眼瞼上有分泌物或者脫落物,應注意保持眼瞼衛生。平時可以多眨眼睛,因為淚液層可以使淚水均勻的涂在角膜和結膜表面,可以保持眼睛的濕潤而不干燥。不能吃辛辣、刺激性食物,不要長時間使用電腦、手機、電視等電子產品。淚液分泌不足時需要用人工淚液代替。
一般情況下需要注意用眼衛生,不要長時間使用電腦,手機等電視電子產品,避免眼睛勞類,少接觸空調以及煙塵環境等等,要多吃一些清淡的食物,吃些富含維生素a豐富的食物,補充魚肝油良好的生活方式,保護雙眼。
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