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只喝一杯水可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 16:55:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 只喝一杯水可以減肥嗎

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-11 20:40:14 我要投訴

      病情分析：
      你好,建議你最好飯前喝一杯水是可以減肥的.
      早晨起來以后，先空腹喝一杯溫開水，晨起的溫開水具有清腸道的功效，有助于幫助清除體內的毒素，幫助排出體內宿便，還可以緩解便秘。清晨的一杯水是減肥的開始，想要減肥效果好，還要會吃，吃的對，還有就是配合適量的運動。無論是早起，還是三餐之中的每一頓飯，飯前一杯溫開水，可以增強飽腹感，減少進食量，有助于減肥。
      

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