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怎樣在一個(gè)月減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 16:55:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣在一個(gè)月減肥

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-08-11 21:26:29 我要投訴

      減肥最安全有效的方式為控制攝入總熱量，增加消耗通常可通過鍛煉實(shí)現(xiàn)，但如果減肥速度過快，例如，每周體重下降超過0.5公斤，對身體多項(xiàng)機(jī)能均會(huì)造成嚴(yán)重不良影響，容易導(dǎo)致產(chǎn)生其他疾病，所以并不推薦快速減肥
      

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